كشفت أمينة عام الاتحاد العالمي لليوجا الاختصاصية حصة الشميمري عن أن القيام بتمارين التنفس وتدليك الرأس مهمة جداً للتخفيف من الصداع الذي يعاني منه بعض الصائمين في شهر رمضان.
وذكرت الشميمري لوكالة الأنباء الكويتية (كونا) أن مشكلة الصداع أثناء الصيام أمر عادي ولكنه يختلف من شخص لآخر حسب نوعه وشدته ، فقد يكون مستمراً او متقطعاً وقد يأخذ مداه كل الرأس أو يتركز في جزء منه ، حسب ما ورد بجريدة " القبس ".
وأوضحت أن الصداع يعتمد على عدة عوامل منها كمية الأكسجين الواصلة للدماغ والتعود على تناول بعض أنواع الأدوية أو طبيعة الغذاء والشراب.
واستطردت قائلة أن 60 % من الصداع وآلام الرأس يبدأ في العمود الفقري وينشأ عن قلة تدفق الدم في الشريان الرقبي نتيجة وجود تشوه أو إعوجاج في العمود الفقري، إضافة إلى أسباب أخرى مثل إصابة الشخص بالجيوب الأنفية أو التوتر أو الارق أو تغير مستوى الجلوكوز أو ارتفاع ضغط الدم أو فقر الدم وفقدان السوائل من الجسم.
الأربعاء 17 سبتمبر 2008, 1:19 am
